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外に出るのが怖い。

私は外に一人で出れない・・・また最近娘と行ってた買い物も人が多くて行けない。

外に出るとフラフラして不安で緊張して倒れそうになるのでゆっくり物を見ることができない。

ちょっと前は出れてたのに・・・薬のせいなのか自分の意欲のせいなのか・・・

今日は病院とケーキ屋とゲオに行ってきたがすぐ車に戻った。

ドンキは行けなかぅた。

外に出れただけましって言われます。

そのうち出れるよって。

やっぱり慣れる事なのかな・・・・
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コメント

私も、双極の前はパニック障害でした。外出先ではふわ〜としためまいが起こり、悪化して一人での外出が怖くなりました。レジも行列だと不安で並べませんでした。
ラミクタールを服用してからパニックはあまり起きなくなりました。ただ、車の運転はダメなままです(◞‸◟)
2016/ 11/ 12( 土) 20: 55: 52| URL| ゆう# -[ 編集 ]
 
おはようございます。

自分は病気がピークだった頃は完全ひきこもりでした。そして少しずつ慣れてきて外出する
事は出来る様になりましたが長時間の外出はまだまだ疲れて難しいですね。
少しずつ身体を慣らしていきましょう。

ポチ☆
2016/ 11/ 13( 日) 09: 30: 32| URL| kaion# -[ 編集 ]
 
ゆうさんこんにちは。

私もふぁ~っとしためまい起こします。怖くて一人で外出できません。
今は娘と二人だと少し買い物に行けますが途中までという事も多いです。

ゆうさんは今は一人で外出できますか?

私は車の運転は免許持ってないのでできません。
2016/ 11/ 14( 月) 02: 16: 09| URL| junboon# -[ 編集 ]
 
kaionさん。こんにちは。

kaionさんはひきこもりだったんですね。
今はいろいろ外出されてるのですごいですね。やっぱり慣れなんですかね・・・?

不安と緊張がひどくて・・・
家族にも先生にも言われます。とりあえず外に出る事から始めようと思います。
2016/ 11/ 14( 月) 02: 20: 45| URL| junboon# -[ 編集 ]
 
私は外出は大丈夫になりました。近所なら運転出来るので、買い物は大丈夫です。ふわ〜っとなることもあまりなくなりました。子どもの行事なども参加できますし最低限の日常生活は大丈夫です。
ラミクタール、リーマスは副作用が出たのですね。デパケンで安定してくるといいですね^ ^
2016/ 11/ 14( 月) 13: 47: 49| URL| ゆう# -[ 編集 ]
 
ゆうさんこんにちは。


ゆうさんは外に出るのは大丈夫なんですね。私はまだまだダメです。車も運転もできてすごいです(^^)

ラミクタール、リーマスはダメでした。

ほんとデパケンで落ち着くのを待つばかりです。
2016/ 11/ 16( 水) 01: 32: 20| URL| junboon# -[ 編集 ]
 
運転といっても本当に近所だけです。不安の中運転しています。
今は薬は何種類服用されていますか?
私は3種類ですが、早く安定して減らしたいです。まだ遠いはなしです…(◞‸◟)
2016/ 11/ 16( 水) 10: 39: 40| URL| ゆう# -[ 編集 ]
 
ゆうさんこんにちは。

近所だけでも運転できるのはすごい事です。

私も今は薬3種類服用してます。

薬を減らすのはまだまだ私も遠いおはなしですね。

早く薬減らして普通の事ができるようになりたいですね。
2016/ 11/ 18( 金) 01: 56: 17| URL| junboon# -[ 編集 ]
 
おはようございます。

最初は全然外出出来なくてダメでしたよ。
少しずつ外に出る様にして頑張りました。
今は3~4時間が限界ですけどね。

外に出られる様になれたら良いですね。
2016/ 11/ 18( 金) 09: 55: 51| URL| kaion# -[ 編集 ]
 
kaionさんこんにちは。


私も全然一人で外に出れなくて・・・

外に出る練習しないとダメですね・・・少しずつ頑張ってみます。
2016/ 11/ 22( 火) 02: 33: 33| URL| junboon# -[ 編集 ]
 

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