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体を慣らしていく。

毎日だらだらした生活をしてる私。でも朝ちゃんと起きてお弁当つくり、朝食つくりははじめはしんどかったけど今は慣れて楽にできるようになりました。

毎日の週間になりました(^^)

昼間はぼーっとしててテレビとか見たくないし、食欲もないけどこれからは楽しくなくてもテレビをつける、食べたくなくてもちゃんと食べる事を目標にしていきたいと思います。

少しづつ普通の事ができるように(^^)

まずは起きてる事が大切。

少しづつ目標をもってやっていきたいと思います。

体が慣れるまではしんどいと思うけどまた一つ目標ができました。(^^)

辛いけど落ち込んでてもしょうがない。

今できる事をやろうと思います。
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コメント

すぐに全てのことが出来なくても、少しずつ出来ることが増えていけばいいと思います。
私はリーマス600mgにラミクタール50mgとエビリファイ細粒を0.2mgです。デパケンは混合状態には効くようですね。私は鬱には効果を感じられず、怠くてギブアップしました。リーマスは気分の波を抑えてくれて、ラミクタールは鬱防止のために服用しています。
2016/ 11/ 11( 金) 06: 02: 44| URL| ゆう# -[ 編集 ]
 
おはようございます。

毎日出来ている事、自分を褒めてあげましょう。
そして目標が出来たんですね。
無理しないで出来たら良いなぁくらいの気持ちで
目標が達成できると良いですね。

ポチ☆
2016/ 11/ 11( 金) 08: 12: 14| URL| kaion# -[ 編集 ]
 
ゆうさん。こんにちは。

薬の服用書いてくださってありがとうございます。

私はどちらも副作用でダメでした。

少しづつできる事増えるといいなぁって思います。
2016/ 11/ 12( 土) 17: 23: 06| URL| junboon# -[ 編集 ]
 
kaionさんこんにちは。

自分を褒めるってすごく大事ですね。
まだまだ自分を褒めることになえていません。
小さな目標をもってできていくといいなぁと思います。
2016/ 11/ 12( 土) 17: 25: 44| URL| junboon# -[ 編集 ]
 

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