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ペースを考える。

日曜日からはりきりすぎてあれこれやってダウン。体がついてこない。急には無理だよね。

今日はきちんと朝起きてお弁当つくりと朝食も作れた。そして天気が良かったので洗濯機何回もフル回転!

今日も天気が良かったので頑張って家事してたら夜にはダウン。(--)

もう少しペースを考えて無理しないようにしないと。

つい気合が入って。

自分の体と、病気とうまく付き合う方法を勉強しなきゃね。


まずは先生との約束。

朝ちゃんと起きて毎日お弁当つくり。

基本から始めて続ける事が目標。

余裕ができたら本読んだり、テレビゆっくり見たいと思います。

焦らずゆっくり(^^)
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コメント

こんにちわ。

日曜日、月曜日とちょっと張り切りすぎたかなぁ?
急には無理だから少しずつ出来る事を増やしたり
継続したりしながらゆっくりといきましょう。

ポチ☆
2016/ 10/ 25( 火) 10: 41: 37| URL| kaion# -[ 編集 ]
 
kaionさんこんにちは。

ちょっと張り切りすぎました。
やはり急には無理ですね。焦らずゆっくりですね。
2016/ 10/ 28( 金) 17: 53: 39| URL| junboon# -[ 編集 ]
 

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