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今年も1年ありがとうございました。

今年も一年ブログを読んでくださった方、コメントくださった方、ありがとうございました。


今年は旦那さんの入院、そして在宅酸素になって初めての年でした。


できなくなったこと不便になったこと、喧嘩したり悩んだり、泣いたりいろいろありました。


大変な年でした。


でも何とか3人で元気に新しい年を迎える事ができる事に感謝してます。


来年も皆さまよろしくお願いします。

良いお年をお迎えください。(^^) 
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双極性障害は悲しい病気、

薬が効いて低めの安定状態ですが何も感じません。

楽しいとか面白いとか嬉しいとかそういう感情がない。

もしそれを感じるなら今度は躁が出始めてるってことかな。


何をしても何を見ても何も感じない・・・・

いいことなのか悪い事なのか悲しい病気です・・・・

思いっきり楽しみたい、笑いたいです。

 

なんだかそわそわ。

年末のせいか特別何かしなくてはならないわけではないけどそわそわします。

なんだかやり残したことがいっぱいあるようで・・・

でも思うように体が動きません。

焦っても仕方がない事だし、いつもやってる事やれればいいのですがなんかそわそわして落ち着きません。

何を焦ってるんでしょうね・・・

何もしなくても来年はもうすぐ来るのに。 

お出かけ。

今日はブルーレイが故障してたのが出来上がりさっそく取りに行きました。

何とか今年中に修理が終わってよかったです。これで年末年始いっぱい録画できます(^^)

あんまり見ないで録画溜まってしまうけど・・・(^^)

帰りにケーキ屋さんによりました。さすがに多い。いつも行くケーキ屋さんです。

そのあとは実家の母にケーキを買って持っていきました。

そのあとは買い物、これまた人が多くて・・・

でも久々に外に出るのが怖くなく買い物行けてお出かけできてよかったです(^^) 

睡眠リズム崩れる。

今週に入ってから夜中に何度も目が覚めたり眠れなかったりで睡眠リズムが崩れた。

ずっとちゃんと睡眠がとれてたのに・・・どうしたものやら・・・・


おかげで朝起きれなかったりでずっと続けてたお弁当つくりが今週はできてない。

せっかくいい方向に向かってた睡眠リズムがなぜ崩れたのだろう。


夜中の1時過ぎに目が覚めて4時ごろまた眠くなるって感じ。

年末の焦りが出てきたのかな。。。。 

どれだけできれば満足するんだろう。

朝ちゃんと起きれるようになった。お弁当も作れるようになった。朝食も作れるようになった。

洗濯も掃除もできてる。ただ楽しめない。やりたいことがない。

前よりできる事が増えたのに欲が出るのかまだまだ頑張らなきゃって思う。

どれだけ頑張れば自分が満足するんだろう。

普通の人と同じことはできない今。


いつも言われる。自分を褒めよう。

褒めてあげようって。そうすれば落ち込まない。前向きになれるって!

頑張ってる自分を褒めてあげよう。 

病院

土曜日病院に行ってきました。病院はとても緊張します。薬効いてなかったらどうしようとか不安になって・・・

とりあえず落ち着いてるのでまた来週。毎週病院もストレスたまる。今は様子を見る事になってる。

今の薬が効かなかったらどうしよう・・・・あんまり元気ではないのだけれど今までで自分で一番よかったと思う薬・・・


落ち着いたし死にたいはないけど意欲や気力がイマイチ・・・

楽しめない、食欲がない、意欲も気力もあまりない、不安。

いまいちすっきりしない。

私できないことだらけで嫌になる。


元気になりたい・・・ 

ぐずぐず。

なんか昨日は体調悪くてぐずぐずしててぐずぐず言って憂鬱になってた。

これから年末にかけて忙しいというのに体が動かなくて、思うようにいかなくて・・・悲しくて・・・

今日は目が覚めたらすっきり。よく眠れた。

考えても仕方がない。今はできる事やるしかないよね。

先の事考えるより今日一日の事考えよう。

自力出さなきゃ。

なんとかなるさ。

考えすぎるのやめなきゃ。 

あまりものがでない。

家はなぜか夕食にいっぱい作ってもあまりものが絶対に出ない。全部食べ切ってしまう。


なので毎朝お弁当のおかずを考えるのが面倒だ。

作り置きも好きではないので朝、夕、お弁当のおかず考えるのが大変で悩む。


結構皆さん前の日の残り入れる人多いけどどうしてうちは残り物が出ないのだろう。

料理下手なので大変だ。

最近お弁当のおかずがマンネリ化してきた。

クックパッドに頼らなければ(^^)


みんなどんな弁当や夕食作ってるんだろう。

ちなみに今日のお弁当はカニカマ入り卵焼き、魚肉ソーセージとピーマン炒め、

ブロッコリーのチーズ焼き、レンチンの牛カルビ(^^) 

休日の過ごし方。

最近休日になるとみんなで料理の試作品作って楽しんでます(^^)

いつも作らないメニューをクックパッドなどで調べて作ってみます。

旦那が作ったり私が作ったり娘が作ったりみんなで作ったりして楽しんでます。

おいしかったら次からメニューに入れるって感じで普段作らない料理作って遊んでます。

今日は牛乳とチーズのリゾットと豆腐チョコムースを作りました。

みんなで作って土日の楽しみができました。(^^)

いろいろ考えて楽しみを見つけなきゃね!


 

薬増やして2日目。

まだ体がきついがだいぶ楽になった。またきのうからお弁当つくり、朝食つくり開始してる。

薬のおかげか自力かわかんないけどしんどいけどできる事やらなくちゃ。

ほんの少し薬の力借りて自力で頑張らなければ。

ブルーレイも修理に出すので録画した番組見なきゃ。


少しのんびり、できる事はやるって気持ちで楽にやっていきます。 
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