いまいち。。。

なんか薬増やしてもらっても鬱が抜けない。

やりたいことあるけどやる気が出ない。何もしたくない。


もちろん家事もできない。


毎日ボーっとしてるだけ。


それではダメだとわかってるけどコントロールできない。


ご飯も作れないし喉に詰まるから食べられない。


毎日旦那さんが疲れて帰ってくるのに料理してる。(自分の分と娘の分)


(私は食べられないからお粥とか食べてる)


せめて料理ぐらいできるようになりたいな。。。


早く鬱の波がひくといいな。。。 
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最悪の今

鬱がひどい。手足が震えて息苦しくて過呼吸みたいな感じで死にそうなかんじ。


一日に何度もパニックが襲ってくる。

眠れない。

食べ物が喉に詰まりそうで食べれない。(食べるのが怖い)




今までは欝になっても自分でコントロールできたのに今はできない。



もちろんTVとかも見たくないし家事も全くできない状態。


昨日病院に行って話したら短期間で体重が減りすぎでやばいって。。。


新しい薬を1錠増やしてもらいました。不安をなくして意欲をたかめる薬だそうです。


早く薬が効いて元気になりたいなぁ。。。 

食べれない。。。

食べ物が喉に詰まって飲み込めない。怖くてご飯が食べれない。

病院の先生に話したら自力で治すしかないって。


薬とかもないらしい。


喉に詰まる感じがするだけで実際はつまってないらしい。

だから喉に詰まって死ぬこともないって。


今は柔らかいものやスープ飲んだりしています。


食べれないストレスが溜まる。でも怖くて食べられない。。。


憂鬱になる。

病院の先生からは言われてないけどいろいろ調べたらパニック障害からきたり、ストレスで飲み込めなくなるって書いてあった。

早く治るといいのになぁ。。。。 

憎しみ

娘が昨日成人式のお祝いを旦那の実家に取りに行った。写真とかもって。

旦那の母はなんとなく許せるけど一緒に住んでる元嫁の息子夫婦のこと思うと憎くて憎くて殺したいぐらい憎い。

忘れなきゃって思うけど昔の出来事が忘れられない。

病気になったのはあいつらのせいだから。

そんな私は具合悪い。手足が震える。息苦しい。


旦那には言えないしね。

とにかく今はゆっくりして自分たちの生活を大事にしよう。 

鬱。

今日は朝からなんか辛くて悲しくて泣いてばかり。

何もしたくないし、何も食べたくない。


これじゃダメだと思って気持ち切り替えようとしてもできない。


TV見てても音楽聞いてもなにかしててもどうにもならない。


夕飯も作れない。


とにかく悲しい。辛い。。。。


日曜日娘の成人式なで忙しいのにどうしよう。 

今日はまったり

今日は朝方3時に目が覚めてもう眠れなかったのでラルクのライブのDVDやABCのライブDBD見てた。

最近TVとかも長い時間見れるようになったから嬉しい。


今日は旦那さんも娘ちゃんも夕食いらないし帰りが遅い。

だから家事も手抜きで洗濯ぐらいしかしてない(笑)


あとはまったりゆっくりゴロゴロお昼寝したりしてます。


本当は喉に詰まってご飯食べれないから病院早く行きたいんだけど一人で外に出れないし、


旦那は忙しいので行けません。


土曜日が病院の日なのでそれまで我慢!! 

病気に負けてる私。

今日は天気も悪いしなんだか憂鬱で何もしたくないし、


息苦しいし、パニックが何度も起きるし、喉の窒息感が怖くてご飯が食べれない。

家族からも考えすぎって言われるし、気持ちを切り替えようとしてもうまくできなくて辛い。。。。


今日は何もしないでボーっとしてます。


病気に負けちゃいけないって思ってても今日は何もできない弱虫な私です。

 

これもパニック?

最近食事してたら喉に詰まって飲み込めない。

お腹すいてるのに、食べたいのに。


これもパニックなのかなぁ。。。それとも違う病気?


食べる楽しみまで奪われた感じ。


一つ病気を克服したらまた一つ病気が出る。


パニック障害の克服の本読んでたら喉に何かつまったような窒息感っていうのが書いてあったからそれかなぁ。。。。

 

あっという間

今年に入ってもう6日たった。今日から旦那は仕事、娘は学校が始まった。


年末ぐらいから私も体調がいい。鬱にもならないし治ったんじゃないかって思うくらい。

薬も2個減って減薬してるし。


外に出るのが怖かったけど年末は実家にも行けたし外に出るのが嬉しい、楽しいと思ったからか怖いという気持ちが半減してる。


今年は怖がらないで外に出ようとおもう。


来週は娘の成人式。


バタバタと忙しい!!


一生に一度のことだから私も気合入れて頑張らなきゃ。

(引っ越したので前に住んでたところまで連れて行かなきゃいけません)


一つ問題が。。。。


前に住んでたところには私が病気になった原因の人間が住んでる



それは義理の母と旦那の前の息子達夫婦だ


娘も晴れ姿をばーちゃんに見せに行くか悩んでる


今が幸せだからもう許せるかな。。。。



あんまり考えず悩まないでいよう。