怖い

外に出るのが怖い。怖くて仕方ない。


外に出ると緊張、息苦しさ、動悸、ふらつき気が遠くなる感じがして外に出れない。



みんなパニックでも頑張って外に出てるみたいだけど私は無理だ。

セパゾン飲んでるけど効かない。

外に出たい。でも怖い。みんなどうやって乗り越えてるんだろう。


倒れてもいいから外に出るくらいの気持ちで外に出たらいいのかな・・・・


弱虫の私。。。。 
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頑張る

パニックが一日何度もおきて辛かった。病院の先生から薬半分、自力半分で治すように言われた。


息苦しい、気が遠くなる気がする。動悸がする。外に出るのが怖い。


家事ができない。TV見ること、パソコンすることもできない。なんにもできなくて情緒不安定で涙が出る。


でも今週から気持ちを変えました。


それは娘の一言。


そんなんじゃいつまでたっても外に出れないよって!


病気に負けてました。甘えてました。確かに弱い気持ちじゃダメだと思い頑張ることにしました。


親も、旦那も娘もみんな心配してくれてる。


このままじゃダメだと思って頑張ることにしました。


家事をするようになりました。


無理してでもTVみよう。

出来ることからやってみようと思います。